夏天绿豆要多吃(夏天绿豆能多吃吗)

夏天绿豆能多吃吗(夏天绿豆要多吃)(1)

夏天到了,绿豆是必不可少的食物。最常见的就是绿豆汤。今天家味美食,今天给大家分享一道绿豆的新吃法,不用再煮汤喝了。

夏天绿豆能多吃吗(夏天绿豆要多吃)(2)

先用清水将绿豆泡24小时,泡成这样胖乎乎的就好了。

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然后把泡好的绿豆放到蒸弄上去蒸。大火蒸25分钟。

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准备一个大碗打两个鸡蛋,搅拌均匀,放入10克酵母粉,然后加入面粉,搅成糊状

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搅拌成粘稠的糊状就可以了

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绿豆已经蒸熟了

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然后把绿豆里面撒上白糖,这样搅拌均匀备用

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一小时后面粉呈蜂窝状,然后加入绿豆

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搅拌均匀,顺便让面糊排气

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准备一个电饭锅,把锅底刷上油

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然后把调好的绿豆糊倒进去

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上面可以洒上蔓越莓和红枣,葡萄干然后再放一点黑芝麻。先放那里先醒半小时之后再蒸。大火蒸15分钟。

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哇,好香啊,浓浓的绿豆香

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松软有弹性,满满的都是绿豆。好看又好吃。

一个美味的绿豆蛋糕就做好了,当早餐和点心都可以的。

夏天吃绿豆的好处

绿豆是一种常见的豆类 尤其是在夏天 它得到了很多家庭的青睐。那么吃绿豆的好处你又知道多少呢 下面 我就为大家简单介绍几种绿豆的吃法 及吃绿豆的好处

绿豆能清热 清楚体内的燥火 可以有效地缓解牙胡肿痛啊 口腔溃疡等体内燥火引起的疾病

对于食物中毒 绿豆可以起到缓解 或者解除的作用。尤其是夏天 吃坏东西了 在不严重的情况下 喝碗绿豆水 就可以缓解。

绿豆可以起到健脾养胃的作用。但是要注意绿豆是凉性的 所以寒冷体质的人还是要谨慎一点吃。

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