鸡肉这样做简单下饭鲜嫩又美味

鸡肉这样做简单下饭鲜嫩又美味(鸡肉最过瘾的做法)(1)

鸡肉是我们生活中主要的肉食品的来源之一,鸡肉属高蛋白、低脂肪食品,所含的磷脂类对人体生长发肓有重要作用,是我们日常膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉的维生素A含量也比其他肉类高出许多,同时钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,可弥补猪、牛肉的不足。鸡的肉质细嫩,味道鲜美,适合多种烹调方法,且富含营养,有滋补养身的作用,平时我们一般都用来热炒,炖汤,但随着夏季的来临,天气越来越热,热炒和炖汤有点不适合,今天就给大家分享一道鸡肉适合夏天的做法,麻辣鲜香,越吃越过瘾。

鸡肉这样做简单下饭鲜嫩又美味(鸡肉最过瘾的做法)(2)

“名驰巴蜀三千里,味压江南十二州”说的就是口水鸡了,口水鸡是四川的传统特色菜肴,属于川菜系中的凉菜,佐料丰富,集麻辣鲜香嫩爽于一身,因味道独特,特别受人喜欢,之所以叫口水鸡,是因为做完后颜色鲜亮诱人,口感麻辣、鲜香、嫩爽,让人看了会不由自主流口水。看似很简单的一道菜,其实,做法很讲究,尤其是煮鸡的火候要得当,不然煮出来的鸡肉不嫩,皮也不脆,我做的这个是家庭版的口水鸡,比较简单,但味道也是相当不错,吃起来十分过瘾,一起来看看具体的做法吧!

鸡肉这样做简单下饭鲜嫩又美味(鸡肉最过瘾的做法)(3)

【口水鸡】

材料:鸡半只,生抽2勺,醋勺,辣椒油1勺,花椒油1小勺,糖适量,盐少许,花椒3克,葱适量,线椒1个,小米椒2个,大蒜4瓣,花生适量,白芝麻适量,老姜1小块

做法:1、准备好材料,把买回来的鸡去掉内脏,清洗干净,切成2半。

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2、老姜切片,葱清洗干净后取适量打成结,花椒3克。

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3、锅中倒入适量水,放入葱结,花椒和老姜,煮开后把鸡放入。

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4、水开后煮10分钟,熄火,焖20分钟后取出,放入事先准备好的冰水中冷却。鸡煮的时间和鸡的大小,鸡肉的肉质有关。

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5、在冷却的时候,准备汤料,碗中放入蒜末,加入2勺生抽,1勺醋,1勺辣椒油和花椒油,加一点点盐,加适量糖再加点鸡汤后调味,放入青、红椒,拌匀。

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6、把冷却好的鸡取出,切成小块后码入碗中。

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7、花生烤熟去皮碾碎,芝麻煸出香味,把花生碎和芝麻放在鸡上,撒上葱花,倒入拌好的汤料。

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8、家庭牌的口水鸡就做好了,麻辣鲜香,吃起来太过瘾了,夏天就爱这么吃鸡。

鸡肉这样做简单下饭鲜嫩又美味(鸡肉最过瘾的做法)(11)

【小贴士】:

1、鸡肉煮没煮熟,不光看时间,要根据鸡肉的肉质和老嫩来判断,当鸡肉最厚的地方能用筷子轻易扎破,并且没有血水渗出的时候就煮好了。

2、汤料用的材料可以根据个人的喜欢来调整。

3、鸡煮好后要放入冰水冷却,这样,鸡肉吃起来更鲜嫩,鸡皮刚更紧滑。

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