进入夏季之后,黄瓜就大量上市了,比起其它季节的黄瓜,夏季的黄瓜不仅口感好,水分充足,价格也便宜,一般在1.5-2元左右一斤,可以说是物美价廉,黄瓜不仅能当水果,也可以是蔬菜,夏季黄瓜最常见的做法就是炒黄瓜或者凉拌黄瓜,凉拌黄瓜比起炒黄瓜做法更简单,非常适合夏天,脆嫩爽口。
黄瓜也叫青瓜,地方不同叫法也不同,但黄瓜的营养价值是一样的,黄瓜被称为是“夏季第一瓜”,含有大量的水分、多种维生素、胡萝卜素、叶酸、赖氨酸等,同时还含有较多的微量元素,适量食用可消暑解热,缓解咽喉干燥、疼痛、口干等症状,黄瓜还是夏季“减肥”必备的单品,水分充足热量低。
下面和大家分享家庭版凉拌黄瓜的做法,特别简单,没有特别的地方,只不过为了能让凉拌黄瓜的口感更加脆爽好吃,在操作过程中有3个小技巧,下面文章中会具体和大家分享凉拌黄瓜要注意的点,让你凉拌好的黄瓜又脆又嫩,喜欢的朋友可以试试!
【原材料】黄瓜、花生米、大蒜、小米辣、
【凉拌黄瓜的做法】
1、准备适量的黄瓜,黄瓜的用量根据自己的喜好选择,再准备一些花生米,可以放也可以不放,很多朋友担心黄瓜和花生不能一起吃,那可以将花生改成别的配料,但其实不过量食用,两者一起吃是没什么关系的,因为花生在这里只是配料,分量很少;
2、准备好的黄瓜清洗干净,清洗干净之后削去一部分外皮,不要将皮完全去除,保留一部分黄瓜皮能让黄瓜吃起来更脆爽。
3、开始拍黄瓜,凉拌黄瓜的黄瓜不是用切的,而是用“拍”的,拍过的黄瓜会比直接切的更容易入味,这是凉拌黄瓜好吃的第一步;用刀背将黄瓜拍碎,拍碎之后切成小段。
4、黄瓜切好之后不要马上开始调味凉拌,可以先腌制一下,这样能避免加入调料之后,黄瓜大量出水,影响口感,腌制过的黄瓜去掉了多余的水分,后续调味不会再大量出水,口感也会更脆爽,腌制的时候不能用盐,而是用白糖,这是凉拌黄瓜好吃的第二步,现在的黄瓜都很嫩,白糖的用量也不用太多,一般1小勺即可,加入一勺白糖之后,搅拌均匀;
那为什么腌制黄瓜要加糖,而不是加食盐呢?
糖在腌制过程中能快速杀出黄瓜中的水分,糖还有提味去异味增鲜的作用,能让凉拌黄瓜的味道更加的脆爽复合好吃。而且黄瓜的底味不会特别咸,方便后面调味。
5、腌制黄瓜的时候,准备一些配料,除了花生米,再切一些蒜末、小米辣椒圈和香菜段。
6、腌制大约15分钟,黄瓜就出水了,腌制的时候可以放在冰箱腌制,冷藏过的黄瓜吃起来冰冰凉凉的,更适合夏天,这是凉拌黄瓜好吃的第三步,黄瓜腌制出水分之后可以开始下一步。
7、倒出腌黄瓜中的水分,开始调味,加入蒜末和小米辣,加入少许食盐、生抽、香醋、白糖、蚝油、香油,搅拌均匀,味道调好之后可以尝一下咸淡;
根据喜好增减生抽的用量,味道调好之后,加入花生米和香菜,再次翻拌均匀,喜欢吃辣的,在装盘前还可以加入少许辣油,凉拌黄瓜完成;
8、拌好的黄瓜装盘,夏季最畅销的开胃菜完成,脆嫩爽口,咸香微辣。
凉拌黄瓜的做法总结:
1、凉拌黄瓜做好之后压迫尽快食用,时间久了容易造成口味流失;
2、凉拌黄瓜的辣味根据自己的喜好调节,喜欢吃辣的可以多加一些小米辣和辣椒油,不喜欢吃辣可以不放;
3、凉拌黄瓜中的配菜可以换成自己喜欢的,例如:腐竹、黑木耳等等都是可以的,要注意的是配料要提前煮熟;
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