无油无糖自制燕麦坚果能量棒（无糖无油燕麦能量棒做法）

今天陪小侄女看汪汪队，侄女看到汪汪队的小伙伴们正在吃燕麦能量棒，吵着要我做给她吃！谁叫她是小宝贝呢，今天就给她做一个小朋友们都喜欢的燕麦能量棒吧！

家里正好有的红薯和核桃，营养又补脑，自制燕麦坚果能量棒，可以不添加糖，这样更健康，饱腹感极强，减肥人士代餐零食都合适！下面我们一起看看做法吧！

红薯燕麦能量条

by 西蘭的美食厨房

配料:
红薯1个、燕麦片60g、核桃100g、鸡蛋1个、澳优珀淳奶粉2勺
烹饪步骤:
1.准备好所有食材。

2.红薯洗净去皮切块上锅蒸熟。

3.趁热碾成泥。

4.蒸红薯的同时将核桃去核，洗净。

5.大盆中倒入燕麦片。

6.大盆中加入核桃。

7.加入奶粉和鸡蛋。

8.拌匀。

9.红薯团放在铺了烘焙纸的烤盘上整形，压实按紧。

10.推入预热好的烤箱，上下火中层180℃，烤30分钟出炉切条即可。

11.做好啦。

12.无敌好吃。

菜谱小贴士:

1.烤的时间和温度根据自家烤箱的脾气决定。

2.坚果可以根据自己的喜欢来。

大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论

关注香哈菜谱，学更多美食做法