说起宝宝辅食添加,很多家长的第一反应都是婴儿米粉。是的,我们都知道米粉是宝宝开始添加辅食的第一选择,因为米粉含铁,可满足婴幼儿对铁元素的需求,特别是胎儿期没有从母体获得并储备足够铁元素的宝宝。铁的主要作用在于参与血红蛋白和DNA合成,促进能量代谢,是宝宝生长不可或缺的。如果宝宝铁元素摄取不足,极容易发生缺铁性贫血,影响宝宝的体格发育和智力成长,造成无法挽回的危害。
婴儿米粉虽好,很多家长却很疑惑:“宝宝吃婴儿米粉吃到多大最合适?是9个月?1岁?还是2岁?”接下来我们就一起来了解一下。
首先,米粉之所以成为宝宝开始添加辅食的首选,除了米粉含铁丰富,还因为米粉的形状细腻柔滑,更利于宝宝消化且比较不容易导致过敏。除了米粉,其他含铁丰富的食物比如动物肝脏、牛肉等食物,在辅食添加早期也是应该优先被考虑的。
其次,米粉只是宝宝辅食的一个“过渡”。随着宝宝消化吸收功能和咀嚼功能的日趋完善,宝宝辅食添加的形状也是在不断改变。从一开始的细逐渐到粗,从流质到半流质到半固体再逐渐到固体,辅食的种类也是由一种到多种。其中,宝宝6-9月龄大小的时候,是辅食添加的重要时期,这时候最好让宝宝先体验不同食物的质地和性状,以免将来发生喂养困难。
有的家长还会有这样的担心:宝宝长牙比较晚,牙齿尚未萌出,能够先尝试粗口感的食物吗?事实上,就算宝宝没有牙齿,宝宝依然可以用牙龈咀嚼得很好。6个月大的宝宝,牙龈已经足够坚硬可以碾碎一些食物,家长无需过度担心。
最后,宝宝到底应该吃米粉到多大合适呢?其实这取决于宝宝,大部分的宝宝在10个月月龄的时候,就已经对米粉失去了兴趣,他们表现出更想尝试其他新的食物,充满探索精神。所以,一般宝宝吃米粉也就是2-3个月左右的时间,一般等到宝宝能接受末状食物以后,就可以停掉米粉,改为适合宝宝的烂面条、婴儿粥等。
和给宝宝冲奶粉不同,冲米粉时,米粉和水的比例并没有一个标准,而是由家长根据宝宝的月份与适应能力,自行决定的。一般来说, 刚开始冲调时,可以冲调得稀一点,慢慢地再冲调得稠一些。冲调时,比较合适的水温是70℃~80℃,建议宝妈们把水烧开,稍微放凉一会儿即可。刚烧开的水也不适宜用来马上冲泡,温度过高容易造成米粉的营养流失。
至于有的妈妈喜欢用果汁、蔬菜汁来冲调米粉,其实也是可以的。只要宝宝喜欢,并且肠胃能够接受即可。需注意的一点是,如果妈妈用菜汤调米粉,菜汤最好是不含盐分和调料的,以免增加宝宝未发育完善的肾脏的负担。
〖特别声明〗:本文内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。如有侵犯您的原创版权或者图片、等版权权利请告知 wzz#tom.com,我们将尽快删除相关内容。