身体出现5个现象（血管堵塞的10个征兆和治疗方法）

我们的血管布满全身，无时不刻的在给身体的各个部位运输着氧气和营养物质，对维持我们身体的正常运转起着非常重要的作用。若是血管被堵住了，那么我们的体内的细胞、组织、器官就有可能受到不同程度的伤害，甚至是威胁我们的生命。

而导致血管堵塞的原因往往是形成了血栓，血栓简单来说就是一个“栓子”把血管堵住了，导致血液运输不了，自然导致相对应的细胞、组织、器官因得不到氧气和养分而衰竭甚至是死亡。并且血栓出现在脑部就是脑梗，出现在冠状动脉就是心梗，出现在肺部就是肺栓塞，无论在哪里出现都是非常致命的。而血栓的形成，血管的堵塞并不是一朝一夕的，并且症状也不是很明显，但一旦发病，后果却是很严重的，致残率和死亡率度比较高。

血栓的形成一般好发于45岁之后的人群，这时候身体进入快速衰老期，身体的机能在慢慢下降，调节能力也在下降，血液循环变得缓慢，血管也在慢慢的老化，血管壁也会慢慢的变窄，再加上高血压、高血脂、糖尿病等慢性心血管疾病，则容易导致血栓的形成，堵塞血管。因此，45岁之后就要对留意身体的一些变化，好提前预防。

身体出现5个现象，可能是血管堵塞了，建议：每天步行疏通血管

身体出现5个现象，可能是血管堵塞了

1、肢体肿胀

我们的肢体离心脏比较远，血液的回流要差一些，尤其是下肢，因为受地球重力的原因回流要更难些。当血栓在下肢动脉形成的时候，则会引起下肢动脉发生栓塞，血液回流不了，从而可能会使得肢体肿胀，并且还会出现持续性疼痛、感觉减退、腿脚无力，甚至出现组织坏死的现象。

这个的形成并不是一下子的，进程也是比较缓慢的，因此有很多人不当一回事，只是觉得肢体有点不舒服，腿脚容易疲劳，单纯的以为是自己老了。就是很多人不知道这一点，所以会导致血液中的栓子堆积起来，等到感觉到不对劲了，可能对身体已经造成不小的伤害了。

因此，当发现自己的肢体开始肿胀，腿脚无力，持续性疼痛等，就要考虑是否血管堵塞了，要及时预防和治疗了。

2、不明原因的胸闷

如果是血栓跑到肺部，一般会造成肺栓塞的情况。而我们的肺是身体与外界气体交换的场所，主要是交换氧气和二氧化碳，都是需要通过我们的血液来进行运输的。而发生肺栓塞，就说明肺部血管被堵塞了，使得氧气和二氧化碳的交换变得不顺畅，从而会出现不明原因的胸闷，会出现呼吸困难、气促的现象，运动、活动之后会加重这一现象。

不仅如此，如果血栓堆积较多，肺栓塞会变得严重，还可能会出现胸痛、咳嗽、咯血、心悸、烦躁，甚至是昏厥，窒息感。千万不要以为是单纯的肺病，这很有可能是肺部血管被堵塞了。

3、莫名的头晕

如果血栓跑到脑部，则会引起脑部供血的不足，会影响大脑的功能，从而会出现莫名的头晕现象，也可能常伴有视力模糊、眼前发黑的现象。因为大脑供血不足可能会使得视网膜缺血，从而会导致视力出现问题。

因此，当平时出现莫名的头晕、视力模糊、眼前发黑的现象，就要考虑是否脑部血管出现堵塞了。要及时的去医院进行检查预防，以免发生脑梗塞，给身体健康带来更大的伤害。

4、睡觉常流口水

睡觉流口水在生活中也比较常见，一般是因为睡觉的姿势原因或者是睡觉张嘴且睡得沉的缘故。不过这里值得注意是，如果只是偶尔的睡觉流口水倒不用担心，调整睡觉姿势即可。若是经常睡觉流口水那就值得警惕了，这可能是脑部有血栓了，脑部血管出现堵塞现象了。

这个现象常出现在中老年人身上，当脑部出现血栓，血管被堵住之后，会使得大脑控制咽喉部位的肌肉功能出现失调，从而使得口水流出来。因此，如果经常睡觉流口水，尤其是中老年人，那么还是最好去医院检查一下，做好预防，以免发生不测。

5、嗜睡，哈欠连天

当血栓在脑部血管中堵塞血管的时候，人会容易出现嗜睡、哈欠连天的现象，但这容易被人所忽视，常以为是单纯的疲倦，睡不好所导致的。这就大错特错了，长期的嗜睡、哈欠连天就不算单纯的疲倦、睡不好所导致的了，而可能是因为血栓使得大脑供血不足所导致的。

因为血栓会使得大脑供血不足，那么大脑获得的氧气和养料就会不足，从而引起大脑功能的下降，大脑会进入“低功率”状态，人也就容易感觉到很困，思维也会变得迟钝起来。因此，当出现嗜睡，哈欠连天的现象，还是要检查下是否自己的脑血管出现堵塞了。

每天步行运动，疏通血管远离血栓

世界卫生组织提出：连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险，美国心脏学会奠基人怀特博士提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。因此，运动其实是预防血栓最为有效的防控措施，而其中步行是非常不错的运动方式。

步行运动，从头到脚预防血栓

走路是一种老少皆宜的有氧运动，能够促进有氧代谢、增强心肺功能，促进身体血液的循环，对防止血栓的形成有帮助。

走路虽然简单，但也要注意这些原则

1、每天步行要3000米以上，保证30分钟以上的步行时间，步行速度较快，要做到持之以恒。

2、走路不宜过度，时间不宜太久，不宜过于激烈，步行超过2万步就不可取了，否则可能会加速关节的损耗，对身体健康不利。

3、一个星期中要保证有5天以上进行步行运动，最好是每天都能步行，晚饭后散步为佳。

只有让身体每天都坚持运动，让身体动起来，这样才能够让血栓难以形成，从而远离疾病。