三文鱼和豆腐的完美组合（三文鱼鱼皮和豆腐的做法）

宝宝的成长阶段，身体需要大量的养分，为了营养均衡，科学的搭配就显得特别重要。三文鱼深受很多宝宝的喜爱，其最简单又健康的吃法当然还是清蒸，再搭配上豆腐，淋上番茄酱，就是最美好的相遇！

【制作方法】

1、准备三文鱼200g，豆腐一块，葱花、姜丝、番茄酱

食材

2、豆腐切薄片

3、将三文鱼和豆腐相互交错摆在盘子里

4、撒上姜丝

撒姜丝

5、蒸锅烧开水，放入盘子，转中火蒸5分钟

蒸五分钟

6、蒸熟取出淋上番茄酱，撒上葱花

成品

【营养分析】

含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，帮助宝宝健脾益气、清热润燥、对宝宝脑部和视力的发育有益。

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