油麦

油麦菜的播种时间一般在4月上旬至7月中旬1、选地整地由于油麦菜对环境的适应能力比较强，所以对土地的要求并不是特别的严格，可以说只要是一块土地加之细心一点的照顾它...

1、主料：油麦菜。2、辅料：辣椒（红，尖）10克，辣椒（青，尖）10克。3、调料：姜5克，大葱5克，香菜3克，酱油8克，生抽3克，色拉油15克。4、步骤：油麦菜...

羊油250克，麸皮500克，麦粒250克，水500毫升，制作方法：把羊油放入锅中加热，然后把麸皮倒入锅中迅速的翻动，让羊油和麸皮掺均匀即可，倒出备用。开始下一步...

1、主料：油麦菜1颗、里脊肉200克、大米1量杯、花生油20克、盐1克、生抽10克。2、里脊肉去筋膜洗净切薄片，放油盐、生抽搅拌均匀，腌制片刻。3、油麦菜洗净切...

油麦菜种植时间一般是春天的四月中下旬到五月的中旬、夏天的八月份和秋天的九月份。种植前把土地先浇湿再撒种，然后撒上一层农家肥，盖上一层薄膜催芽，当百分之八十的都长...

蘑菇炒小白菜和油麦菜都好吃。二者都好含有丰富的膳食纤维和维生素，但是小白菜更好一些，因为小白菜含有丰富的粗纤维，和多种维生素，性味甘平，微寒，具有清热解烦，润肤...

1、油麦菜不是莴笋叶。2、油麦菜是莴苣叶的变种，表面光滑，呈长披针形，口感清爽，含有大量的膳食纤维和水分。莴苣叶比表面凹凸不平，呈倒披针形、椭圆形或椭圆状倒披针...

1、食材：丁香鱼50克、油麦菜400克、豆腐100克、葱、姜、蒜适量、盐1克、酱油2毫升、蚝油1毫升。2、把丁香鱼备好，油麦菜去根洗净切成段，豆腐切成块，葱切葱...

很多人炒油麦菜时都是直接下锅炒，其实这个不对的，油麦菜属于菊科植物、本身携带有苦味，而焯水是很简单、有效的去除苦味的方法，这类我们要把油麦菜焯一下水，焯水的时候...

两岁孩子能吃油麦菜油麦菜含有一定量的蛋白质、脂肪、类胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等维生素和钙、铁等矿物质，是生食蔬菜中的上品宝宝能油麦菜。油麦菜营养丰富，婴...

宝宝可以吃油麦菜。油麦菜营养丰富，婴儿适当食用，对生长发育大有好处。但油麦菜性凉，要注意不要给宝宝吃太多。宝宝吃油麦菜的方法水煮油麦菜，对保留营养素好。所以平时...

一岁宝宝可以吃油麦菜一岁宝宝已经添加了辅食，宝宝的肠胃道已经出现了很好的适应过程，这个时候是可以吃油麦菜的，这里面含有大量的维生素，对于视力的发育，也有着很大的...

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今天大厨和大家分享两种油麦菜营养好吃的做法，下面一起来看一下吧而且也是一些减肥人士的最爱， 想要减肥，不仅要锻炼身体，还要有足够的意志力减肥不外乎两件事，一是管好嘴巴，二是走路；所以，想要减肥的朋。...

具体做法如下：油麦菜洗净切成5厘米左右的段，炒锅内放入底油加葱花爆香，下入油麦菜翻炒至塌秧（时间不要太久），最后撒入少量的盐和味精即可出锅！PS：炒青菜的时候锅里的温度一定要高，这样炒出来的菜才会有锅。...

这个豆豉油麦菜的做法你学会了吗？喜欢的话就赶紧做做看吧，超好吃如果你喜欢富贵的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！1油麦菜洗净，在中间切两段 2锅内热油放。...

主要食材：油麦菜、大蒜、麻酱每次炒油麦菜，我就服这个做法，淋入一小碗芝麻酱，又香又下饭，味道一绝在我们这边只有一家饭店会用芝麻酱炒油麦菜，几乎桌桌必点这道菜，简单易学油麦菜最好吃的做法就是素炒，许。...

材料：油麦菜，豆豉鲮鱼罐头，配料：大蒜，蚝油豆豉鲮鱼油麦菜这道菜，整体材料简单，做法也非常的简单，基本零难度，尤其对于不常下厨房的您来说，轻松就能炒出好味道，不但营养而且也非常的好吃下饭最关键的是非。...

2.起锅烧油，放入蒜粒和干辣椒炸出香味油麦菜 500克、花生油 6克、生抽 3克、蒜 3克、干辣椒 1克、蚝油 2克、精盐 2克、鸡精 1克烹饪步骤：1.锅里水开后，把油麦菜放入烫几秒捞出，控干水。...

2.油麦菜的茎部比较粗，不容易炒熟，把油麦菜的茎部切成4瓣，再把油麦菜切成寸段，把油麦菜的茎部和叶部分开放，这样炒制时，先炒油麦菜的茎部，后炒油麦菜的叶子部位，这样熟制时间一样，叶子就不会炒过火1.。...

大家好，这里是第一名厨，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。方便面是一道简单快捷的食品，虽然不是特别有营养，但是因其简单方...