高血压煲汤食谱大全

高血压煲汤食谱大全(里面加点它来煲汤)(1)

  • 用料

  • 黄花菜适量
    五花肉适量
    香菇适量
    料酒适量
    生抽适量
    白糖或冰糖适量
    姜片适量
  • 黄花菜炖肉的做法

  • 黄花菜提前泡好.肉切块

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  • 肥肉煸出油.下姜片爆香

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  • 加入瘦肉翻炒至变色(约2分钟)后加入料酒

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  • 加入生抽

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  • 翻炒均匀后加入砂糖(或冰糖)和香菇

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  • 加入泡好的黄花菜.倒入没过菜量的水

  • 翻拌均匀后盖锅盖炖1小时即可

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  • 小贴士

  • 所有调料用量以自家喜好来酌情添减

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